咖啡.
導語:Graham建議,如果創業者還沒有一個足夠成熟的產品,也沒有準備好去贏得一大筆投資,那麼不要浪費時間去和投資人喝
編者按:知名孵化器Y Combinator創始人Paul Graham近日在博文裡稱將“不再負責YC運營、只擔任合夥人並在辦公時間參與具體項目”。在最近一次Demo Day結束後,他在YC將僅僅維持在一個普通合夥人的程度,甚至更少,他將淡出日常管理,甚至不再參與創業公司的篩選。在離任前,Paul Graham向創業者們建議,應該尋找合適的合作夥伴、專注做事,並集中火力研究核心用戶。
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日本醫學專家近幾年來,對於健康食品用後的反應進行許多研究及試驗,並做了以下的報告: http://goo.gl/Ei5ehP實施低升糖指數飲食計畫時,可以攝取各式各樣的蛋白質食物、蔬菜、低升糖指數碳水化合物及多種水果。不但可吃的營養健康且有助於控制血糖、血脂及體重。但是要了解食物是屬於高、中或低升糖指數就有些難度,因為大部分食物如有標示大多為成分介紹及熱量顯示。其實要衡量食物升糖指數高低,最簡易方式就是從食物種類、方式及纖維質含量判斷。 食物種類: 碳水化合物越高或是製作越精緻的食物通常升糖指數會較高。像是蛋糕、麵包就都是屬於高升糖食物。 烹調方式: 烹飪或加工後食物通常都升糖指數會較高。稀飯就比乾飯升糖指數高,果汁就比水果升糖指數高。 纖維質含量: 纖維質含量越高的食物升糖指數都較低。全麥食品及綠葉菜類就屬於低升糖指數食物。 換言之,高纖、較粗糙、未加工的食物通常都屬於低升糖指數食物。越精緻、越易消化吸收的食物則是高升糖指數食物。 以下為常吃食物高、中、低升糖指數一覽表: 味味屋肉干 |